295Toni's Notizen, 29 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019

69 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 29 November 2019:

1811 kcal

Fett: 75,93g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 225,54g. Frühstück: Butter, Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Sodexo Kartoffel-Pilzpfanne mit Lauch & Sauerrahm-Dip. Abendessen: Popp Hummus Natur, Goldähren Bauernschnitten . Snacks/Sonstiges: Aldi Schokohörnchen, Apfelsinen. mehr...

1745 kcal

Bewegung: Spazieren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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