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晩
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3793 kcal
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Fett: 153,61g | Eiw: 214,87g | Kohlh: 353,59g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: 味噌汁, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ. Abendessen: サーモン, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 枝豆. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス バナナ, はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト, アサヒビール アサヒスーパードライ, 唐揚げ, カツ丼. mehr...
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 Kommentare
You Changed your target weight I thought your weight was perfect 🙃
27 Nov 19 vom Mitglied: Akoma13
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Akoma13さん＞
Weight is a decoration. In order to improve the body shape, we will increase the amount of meal and training intensity.
Increase fat and muscles and lose weight again.
▽°｜b✨
27 Nov 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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27 Nov 19 vom Mitglied: Akoma13
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Akoma13さん＞
▽°｜」＜thank you✨
27 Nov 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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27 Nov 19 vom Mitglied: Akoma13
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Akoma13さん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜b✨
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
27 Nov 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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