kolupaevadaria's Notizen, 23 Nov 19

БРАВО!!! 

очень достойно, молодец!!! а спорт присутствует ? или только питание ? 

здорово! давайте дальше также! 

Что можно есть на 1000?.. мне Вас жалко, если честно( 

На 1000 довольно много всего можно съесть) иногда даже умудряюсь поесть в макдоналдсе(беру креветки) 

Пока без спорта) 

Спасибо Катя😘😘 

Молодец конечно, но 1000 ккал впоследствии даст о себе знать 🙈 Это очень зря 

Круто🔥только про витамины не забывайте,чтобы волосы лезть не стали 

kolupaevadaria , да мак - это не показатель крутости худеющего)) просто, блин, судя по дневнику Вы питаетесь углеводами и белок добираете молочкой обезжиренной. Мяса нет вообще, а если и есть, то капец как редко, рыба и морепродукты тоже не частые гости. а все почему? потому что он и калорийные) при том, что для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, ему нужны макро и микронутриенты, в виде белка (1,5 грамма на килограмм веса) и жира (1,5 грамма на килограмм веса), клетчатки из овощей и фруктов и многого многого другого... на 1000 калорий НЕВОЗМОЖНО набрать необходимые нормы. Значит Ваш способ не является здоровым и организм в стрессе, что означает , выпадение волос, ногтей и другие проблемы, а также возврат всего потерянного после выхода из диеты. вопрос: зачем? 

Annasteish, люди об этом не задумываются. Им лишь бы побыстрее, а «после меня хоть потоп». То, что «потоп» случится именно у них - дело второстепенное, ведь все худеющие на 300-500-1000 уверены, что их уж точно обойдёт стороной все страшное, чем грозит голодовка. 

Боже) Вы даже не понимаете в чем дело. У меня гиперпролактинемия уже больше года, из-за приема нейролептиков и антидепрессантов. На другой калорийности я просто не теряю вес из-за гормонального сбоя) Как только гормоны и метаболизм придут в норму, тогда и буду худеть уже на другой калорийности. Я никогда в жизни до этой болезни не весила больше 57. Примерно через 3 недели у меня должен прийти пролактин в норму и вес начнёт уходить сам собой, а пока как-то так) 

Ну вы же этого не пишите в своём посте, но вас возмущают наши комментарии. Конечно не знаем, мы не экстрасенсы. К слову, вашими результатами сейчас будут восхищаться некоторые и сядут на такую калорийность, думая, что раз вам помогло, то и им так же нужно. Но не нужно же.  

молодчинка)главное не сдаваться) 

Пусть своей головой думают. Это ответственность людей. Пусть хоть на 100 кк в день худеют, автора поста не должно это заботить 

Ебать тут хейтеров 

Автор молодец, всех кто хейтит твой успех - шли подальше 

Спасибо! 

1000 это потому что без спорта. Как только нагрузка добавится, будете хотеть есть. Результат отличный 🌹 

Спасибо) При моем начальном весе не рекомендуется даже бег, да ещё и травма ноги у меня. Спорт подключу хотя бы когда буду весить 57-60. По расчетам это примерно в марте-апреле)