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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, mir fehlen die Worte... die Richtung ist fatal und falsch... trotz gestern nur 450 Kalorien... 🤔 manchmal versteht man es nicht, aber es geht weiter... ich hab ja noch viel Zeit... 🙋♂️ Euch allen einen schönen Tag, und hoffe Ihr müsst nicht durch den Schnee... ❄ wir bei mir... 🙋♂️🌻⛄
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Kühne Apfel Rotkohl. Abendessen: REWE Nasi Goreng. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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