Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Cappuccino, Gutes Land Gouda , Butter, REWE Bäcker Brötchen , Espresso. Mittagessen: Olivenöl, Rote Beete, Zucchini, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Beef Cevapcici, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Hilcona Gnocchi. Abendessen: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Haribo Happy Cola, Rotkäppchen Sekt Mild, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Toastbrötchen Weizen, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Brezeln, Mon Chéri Mon Chéri, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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