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76,6
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: mit Joghurt, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Fit & Vital Weizenbrot , Normaler Kaffee, Cerealien 1,5% Fett. Mittagessen: Fit & Vital Weizenbrot, Hähnchenbrust, mit Joghurt, Feiner Brotaufstrich Quark-Gurke, Edel Salami, Normaler Kaffee. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Normaler Kaffee. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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