Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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127,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1744 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Milbona Butterkäse, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Kania Kartoffel-Lauchcreme Suppe, Gekochte Karotten, Salzkartoffeln, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Beck's Blue Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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