Trotz Weinchen gestern Abend und 5 Pizzabrötchen -
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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782 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 42,89g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Rotbarsch. Abendessen: Rote Paprika, Dulano Geflügel-Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Speiseeis. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
Boah wie machst du das? 😳 bei mir ging es heute hoch trotz artig sein etc.
21 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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der Hammer kommt dann morgen - lach -
21 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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Hatte gestern auch Weinchen und Pizzabrötchen. Bei mir hat es aber leider nicht geklappt...
21 Sep 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Sonnenkind - klappt dafür an einem anderen Tag - wünsche einen schönen Sonntag
22 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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Super und einen schönen Sonntag 🌞 🙋♀️
22 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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