Trotz Weinchen gestern Abend und 5 Pizzabrötchen -
51,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
782 kcal Fett: 37,55g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 42,89g.   Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Rotbarsch. Abendessen: Rote Paprika, Dulano Geflügel-Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Speiseeis. mehr...
1736 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Boah wie machst du das? 😳 bei mir ging es heute hoch trotz artig sein etc. 
21 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
der Hammer kommt dann morgen - lach -  
21 Sep 19 vom Mitglied: mona54
Hatte gestern auch Weinchen und Pizzabrötchen. Bei mir hat es aber leider nicht geklappt... 
21 Sep 19 vom Mitglied: Sonnenkindl
Sonnenkind - klappt dafür an einem anderen Tag - wünsche einen schönen Sonntag  
22 Sep 19 vom Mitglied: mona54
Super und einen schönen Sonntag 🌞 🙋‍♀️  
22 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar

     
 

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