Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 98,09g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Marmelade, Butter. Mittagessen: Plätzchen, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gurkensalat, Bexlight Kartoffel Chips, TiP Kräuterbaguette, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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