Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 76,32g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Butter. Mittagessen: Gouda oder Edamer, REWE Apfelstreuselkuchen, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Eisbergsalat, Butter, Mischkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Frischkäse, Gut & Günstig Butterkäse. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Betten - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|