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Keto, O: Griekse yoghurt met crunchy granola. L: preisalade met ham, kaas en mayonaise. D: haricots verts en kipkarbonades.
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1522 kcal
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Fett: 114,58g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 25,28g.
Frühstück: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Gegrilde Beenham, Zaanse Mayonaise, AH Prei. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Haricots Verts, Dekamarkt Kipkarbonade. Snacks/Sonstiges: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. mehr...
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 Kommentare
Ziet er weer goed uit Danny!
17 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
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17 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
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die prei salade? staat die ook ergens in de boekjes? die lijkt me namelijk wel weer lekker!
17 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
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Nee, zelf verzonnen.
120 gram fijn gesneden prei.
100 gram beenham.
50 gram jong belegen kaas.
20 gram Zaanse mayonaise.
17 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
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Oké thnx die ga ik proberen ipv de witlof salade hihi thnx mop!
17 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
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Graag gedaan! Als je wél van prei houdt, dan is deze heerlijk😊
17 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
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Ja gekookte prei vind ik lekker... Dus ben benieuwd hihi
18 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
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Je kunt de prei even overgieten met kokend water, en dan koud na spoelen, dan is het wat zachter.
18 Sep 19 vom Mitglied: keto_danny
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Oké thnx voor de tip! Ik ga het zo maken 😁
18 Sep 19 vom Mitglied: D3N1S3.
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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