Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1786 kcal
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Fett: 112,83g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 42,46g.
Frühstück: Primal State Primal Mct Öl, Heidelbeeren, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Kaffee, Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Mittagessen: Rosbacher Mineralwasser, MinusL Frischkäse, Erbsen, Blumenkohl, Karotten, Zwiebeln, Edeka Putenschnitzel, Olivenöl. Abendessen: Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Salakis Feta Natur, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Snacks/Sonstiges: Bönsel Kochkäse 20%, Meine Metzgerei Blutwurst, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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