Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1091 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 95,52g.
Mittagessen: Milbona Naturjoghurt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Chiasamen, Balsamico, Vita D'or Rapsöl, Salatgurke, Tomaten. Abendessen: Streichkäse, Körnerbrot, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Tomaten. mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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casandra66's Gewichtsverlauf
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