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76,8
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 107,29g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 278,32g.
Frühstück: Frucht Joghurt Mild Kirsche, mit Joghurt, Fit & Vital Weizenbrot, Normaler Kaffee, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih. Mittagessen: Fit & Vital Weizenbrot, Hähnchenbrust, mit Joghurt, Feiner Brotaufstrich Quark-Gurke, Edel Salami, Normaler Kaffee. Abendessen: Gouda, mit Joghurt, Lauchcreme Suppe. Snacks/Sonstiges: Baby-Karotten, Baguette, Sweet Kiss. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeitem - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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