Einen guten Start in die neue Woche 😀🤗
53,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
1242 kcal Fett: 60,46g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 121,09g.   Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Kaffee, Espana Turrone in Rundform. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Chiquita Banane. mehr...
1805 kcal Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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21 bis 40 von 42
Kommentare 
Jennii bist Du auch krank? Pinguin, ich gebe Dir immer 50% von meiner Crossi-Quälerei ab, bin aber nicht sicher wieviel das sein wird 😂...hau einfach rein, dafür hast Du vorher geschuftet 😉. Danke Cathi - wie war der erste Tag? Ok, Falke - es gibt auch 1-2 grüne Sachen, die nicht so nett sind 😂🤣😂 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Nee, ich bin kerngesund 😉 und mache trotzdem keine 1,5 Stunden Crosser 😬 sollte ich vielleicht mal tun 🙄 Hab nur keinen Crosser😄 Oh man, ich sabbele doofes Zeug, ich glaub, ich muss/sollte schlafen... 😉 
09 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Crosstrainer 1,5 Stunden ihr seid verrückt, spätestens nach 15 Minuten schlafen mir die Fußsohlen ein und nach 25 Minuten fall ich zwecks sauerstoffmangel vom Gerät....lieber eine Stunde Laufband oder 1,5 Stunden im Englischen Garten joggen, also wenn ich dann mal wieder meinen faulen A.....hoch bring 🙄🙈😂 
09 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
Danke Tanja, war ja zwar selbst Sonntag noch 1 1/2 Stunden auf dem Crosstrainer, aber jetzt könnte ich hier gut einen gebrauchen. Sitze vor dem Fernseher und futtere schoki, weingummi und trinke Wein 😫 
09 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
😴 schön Jennii - bin heute auch früh im Land des Lächelns 😴. Schlumpfine, das mit den Füße einschlafen kenne ich...lag bei mir an der Schnürung der Schuhe. Wie Wuschel tue ich mich beim Sport niemanden an - deshalb in der stillen Kemenate Daheim 🥴 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Iss für mich mit Pingu - bin heute wieder in der Nacht rumgetigert und hab mir klebriges Zeugs ins Maul gestopft 😑😑 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Mache ich, eine Tüte weingummi und eine Rolle Marabu Schokolade sind schon intus und 2 Gläser Wein 🤣 
09 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
@schlumpfine: früher bin ich immer 10 km gelaufen, aber meine gebrochene Kniescheibe macht immer mehr Probleme und wenn ich dann vor schmerzen 1 Woche nicht laufen kann, geht das gar nicht. Mein Orthopäde hat mir Jogging verbot erteilt, aber Crosstrainer geht ohne Probleme. Bin 3 mal die Woche da drauf zusätzlich zum Krafttraining und Zirkeltraining 
09 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Ich glaube den Wein merke ich schon 😬😴 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Tanja: wie viele Finger zeige ich🌞🌞❓❓ 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
17 a wieviel sonst? Was ne Frage...kopfschüttel 🙄 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Richtig....trink weiter ❗🤗😆😂🙃😉🌞 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Hey, ich habe den Wein getrunken und Whisky und nicht unser süßes Eselchen 😉 
09 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Da habe ich wohl nicht richtig alles komplett gelesen. Aber mit Tanja lag ich doch richtig. Hatte alles mühsam nachlesen müssen. War ja wieder eine Unmenge an Text zu lesen❗😂🤗🌞🌞🙋‍♂️ 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Moin Falke! Um dich mal zu entwirren aus deinem Netz die Ladys heißen beide Tanja 🤣🙀🤷🏻‍♀️🙈🙋🏻 Schönen Dienstag noch!  
09 Sep 19 vom Mitglied: Cat Zi
Ja, weiß ich doch. Vielleicht hatte ich gestern Abend auch einen Wein oder Whiskey oder irgendwas. Nein Spaß alles gut nur gestern 10 Stunden unterwegs gewesen und dann alles abends nachzulesen ist schon mühselig, vor allem wenn es noch in verschiedenen Kontakten stattfindet. 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Und wenn die Ladies anfangen mit schreiben, finden die ja kein Ende mehr❗😆🙃😉 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Recht hast du 😂🤷🏻‍♀️🤣 hoffe ich werde jetzt nicht gesteinigt... so jetzt muss ich zur Arbeit! Hab so ne Art Gleitzeit... jetzt Schulministerin... hab nennschönen tag 👍🙋🏻😊 
09 Sep 19 vom Mitglied: Cat Zi
Schul Modus = Schulministerin  
09 Sep 19 vom Mitglied: Cat Zi
😂 Herrlich, was hier am frühen Morgen los ist 😉 Ich bin zum Glück schlafen gegangen und hab die Finger vom Wein gelassen... Wer weiß, wo das hingeführt hätte 😬 Cat Zi, komm gut zur Arbeit 😉 Ich muss gleich erst mal den Anhang wecken, bevor ich dann auch zur Arbeit kann... Kommt gut in den Tag, ihr Lieben 😊😊 
09 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25

     
 

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