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Auf in die "Vorurlaubs-Challenge" - Weg mit dem Speck ;-D
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 135,40g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Alpro Kokosmilch, Kaffee. Mittagessen: Fitmeals Protein Schoko Crossies, Magerquark, Rocka Milk Chocolate Dream, Zimterella Smoothie Bowl, Bonduelle Kichererbsen, Alpro Soya Mandelmilch. Abendessen: Aldi Magerquark, Eiweiß, Myprotein Vitafiber, Xucker Erythrit, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Peanut Chocolate, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar Crispy Coconut, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
💪🏼 So ist’s richtig! 🙋♀️ Schön dich wieder hier zu sehen! Geht es dir gut?🤗
29 Aug 19 vom Mitglied: esche85
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Na, dann "ran an den Speck" Nizzy. Wir werden es bei dir gespannt verfolgen 😊
29 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hey so schlimm ist das doch gar nicht mit dem Gewicht wie befürchtet?😉 Schön wieder was zu lesen
29 Aug 19 vom Mitglied: Gemella2005
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na die 500 Gramm haste bis morgen weg💪
29 Aug 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Hallo Nizzy, das läuft! Das Leben ist bunt und wir mittendrin! Das ist doch die Hauptsache!
29 Aug 19 vom Mitglied: Naturkind
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29 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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💪 wünsche dir einen schönen und sonnigen Freitag 😉 schön dich hier wieder öfter zusehen
29 Aug 19 vom Mitglied: dornfelder09
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30 Aug 19 vom Mitglied: nini0689
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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