Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1821 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 187,07g.
Frühstück: Nutella Nutella, Italienisches Brot. Mittagessen: Gartenkrone Schwarzwurzeln, Magnum Mandel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Eisbergsalat, Fleischküchle, Aldi Blätterteig. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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