Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 135,29g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 262,60g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Butter. Mittagessen: Aldi Blätterteig, Schlagsahne (Geschlagen), Hackfleischsoße, Maggi Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht), Milka Noisette. Abendessen: Äpfel. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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