Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 260,55g.
Frühstück: Harzbube Kümmelstange, Nutella Nutella. Mittagessen: Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Hackfleischsoße, Gefüllte Zucchini, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Tomatensalat, Gurkensalat, Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Bügeln - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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