Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Cakees Apfel Quark Kuchen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Bürger Vegetarische Maultaschen, Speckwürfel, Spiegelei. Abendessen: Mischkornbrot, Landliebe Quark 20%, Kopfsalat. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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