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Hallo ihr krativen und hilfsbereiten Leutchen, habt ihr mir einen Tipp wie ich Trockenfrüchte mit wenig kalorischen Sachen " erweitern" kann...!? Habe mir gestern auf einem tollen Markt - für nicht gerade wenig Geld- diese Köstlichkeiten gekauft.Nun habe ich die gesamte Menge in 100g Portionen abgepackt, diese haben aber schon 245 kcal und das ist von der Menge her
ja gleich wegschnabuliert.Deshalb würde ich die Menge mit etwas aufstocken dass die Kalorienanzahl nicht noch sehr viel weiter in die Höhe treibt....wisst ihr da was🤔 !??
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1732 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 255,75g.
Frühstück: Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Äpfel, Banane, Müsli. Mittagessen: REWE Apfelmus, Charlotte Eden Thai Curry mit Hühnchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Russisch Brot, Studentenfutter, Dallmayr Schokomilch, Dallmayr Schokomilch. mehr...
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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