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So, die Richtung ist wieder die richtige. 👍👌😃
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144,6 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Ja! Himbeermarmelade, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Philadelphia Balance. Mittagessen: Bratwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Premium Fleischwurst, Light Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Gefrorene Himbeeren, Milch 1,5%, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Meierkamp Rote Grütze. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Aug 19 vom Mitglied: Levka...
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Prima 👏, geht super weiter 👍👍✌️🙋🏻
18 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Wünsche dir weiterhin viel Erfolg, nicht nachlassen, dein Körper wird es dir danken!!! 👍🙋♀️
24 Aug 19 vom Mitglied: Tiemar
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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