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83,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 264,16g.
Frühstück: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Schweineohr, Zucker, Espresso. Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bofrost Hamburger Brötchen . Snacks/Sonstiges: Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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