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Ok, scheinbar wird heute bei mir kalorientechnisch richtig eskaliert: Der Teller hat ca. 455kcal. Aber 455kcal aus ausschließlich gesunden, frischen Zutaten. Ich glaube, das ist völlig in Ordnung. 😌😋 Wir haben da zum einen Reis-Vermicelli mit Edamame, Kichererbsen, gerösteten Frühlingszwiebeln, Möhren- und Gurkenstiften und dazu einen frischen, selbstgemachten Minz-Sojajoghurt mit geröstetem Knoblauch und Zitronenabrieb & -saft. Bisschen Sesam drüber, restliche Minze - fertig! 😁
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1603 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 215,48g.
Frühstück: Peanuts, Ener Bio Erdnussmus, REWE Himbeeren Ungezuckert, Kardamom, DM Kürbiskerne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Chia Samen, Seeberger Sesam Ungeschält, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lidl Heidelbeeren, Zimt. Mittagessen: Zitronensaft, Möhren, Salatgurke, REWE Kichererbsen, Ardo Edamame Soy Beans, Lien Ying Reis-Vermicelli, Frühlingszwiebeln, Seeberger Sesam Ungeschält, Olivenöl, Minze, Knoblauch, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Abendessen: REWE Beste Wahl Zuckermais, Ja! Tomatenmark, REWE Kichererbsen, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Apfel, Meßmer Brennesseltee, Alpro Soya Ungesüßt, Meßmer Earl Grey. mehr...
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