Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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126,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Abendessen: Block House Knoblauchbrot, Prima Kost Steak Sauce , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Rinderfilet, Chimichurri, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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