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Wer kennt das? Heißhunger nach dem Sport - und was macht ihr dagegen? Möchte heute nicht über mein Kalorienbudget kommen, aber gerade ist es so schlimm!!!
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1985 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 266,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Ananas, Sojasoße, Sesamöl, Stärke, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Metzgerfrisch Schweinebraten . Abendessen: Grüne Oliven, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Fleischsalat, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Thomy Süßer Senf , Laugenbrötchen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Dulano Leberkäse Fein. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Brotland Weißbrot , Kinder Milchschnitte, Wassermelone, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mach dir eine große Schüssel Magerquark mit Roh-Kakao und Süßstoff ;-)
04 Jul 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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- Paar Gläser Wasser und ne Gurke
- Shake (mit Wasser)
- Protein-reich essen
04 Jul 19 vom Mitglied: Babaof
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Ein Hartgekochtes Ei essen
04 Jul 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Ich finde eine Tasse Gemüsebrühe manchmal hilfreich🙃😋 Oder einen Bananenmilchshake...
04 Jul 19 vom Mitglied: Cattylein
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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