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Eisbecher mit den Enkeln und Grillen mit der Familie - es muss einfach mal sein und es war schön -
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 27,11g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Real Quality Weizensandwich, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Walnüsse, Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich denke mal das hast du dir verdient und ist auch gar nicht schlimm bist ja noch im grünen bzw blauen Bereich 👍 schönen Abend noch 🤗 ☀️ 🍀
23 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Na dafür fiel die Zunahme ja nicht groß aus. Und ab und zu muss das sein. 😊
23 Jun 19 vom Mitglied: buchfee
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