Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Banane, Lambertz Amerikaner, Grandessa Nuss Eishörnchen, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Nektarinen, Knäckebrot, Käse, Butter, Mischkornbrot, Lorenz Chips. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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