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Guten Morgen ihr lieben Seelen ...
Ich habe einige Wochen jetzt keine sichtbaren Erfolge erlangt, aber in mir ist eine Menge passiert.
Und nein, das sind keine "normalen Schwankungen", denn seit dem 20.5 ging es immer wieder los, dass ich Essen "musste".
Die Rede ist Nudelauflauf. Kuchen. Pizza. Chinamann.
Ich habe keinerlei Hungergefühl entstehen lassen, da ich immer voll war. Voll mit Essen. Mit Limonade.
Teilweise habe ich Abends im Bett gelegen und konnte nicht auf dem Bauch schlafen, weil es schon weh tat.
Jaaaaaaaa, manche schütteln jetzt wahrscheinlich den mit Unverständnis gefüllten Kopf, aber ich habe für mich etwas ziemlich großartiges geleistet! 🦄
Ich bin nicht, wie sonst, zurück zum Startgewicht. Ich habe trotzdem eine gute Abnahme zu verzeichnen. 💜🤘🏻💜
Natürlich könnte ich mir jetzt pausenlos sagen, dass ich längst viel weiter wäre, wenn....und hätte ich....... 🐢🐢🐢
Ich habe gerade eine Traumatherapie begonnen und die verlangt mir einiges ab und ich könnte jetzt sagen, ich bräuchte das Essen momentan als Stütze.
Aber da ist etwas viel größeres in mir. Etwas viel lauteres.
Der Wunsch und die Verantwortung gut zu mir selbst zu sein. Mich zu lieben. Mein Seelchen zu streicheln. Mich an zu lächeln. Mich selbst in die Arme zu schließen und in Frieden zu wiegen. Mir mit sanfter innerer Stimmt Sicherheit zu schenken. Gerade jetzt, wo Altes laute Erinnerungen in mein Leben spült.
Alte Brocken, die wie Beton an meinen Füßen klebten und mich am Laufen hindern WOLLTEN.
Ich bin aber immer weitergegangen. Ich bin Löwe 🦁
Kein Gegner zu stark, so lange ich es nicht selbst war. 🦁🙏🏻💜
Alles wandelt sich. Ich wandel mich. Mein Körper geht mit. Mit mir. Hand in Hand.
Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag.
Seid gut zu euch 💜💜🦉🦉
Zweifel nicht an der Power, denn sonst powerst du nur die Zweifel 💪🏻
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129,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Rapsöl, Kurkuma, Lebepur Gerstengras, Rio D'oro Orangen-Nektar. Mittagessen: Desira Joghurt-Crisp Kirschjoghurt & Schoko-Loops, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ei, Landvogt Pfannenfertig Gegarte Bratkartoffeln. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jun 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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06 Jun 19 vom Mitglied: Zabine007
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Du machst das schon, Löwen sind stark! *lächel* Finde Deinen Weg und geh ihn zu Ende. Alles Gute dabei!
06 Jun 19 vom Mitglied: minuskel
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Du bist auf dem richtigen Weg. Du hast die Stärke dazu. Rückfälle gehören zum Leben, man muss auch mal verschnaufen auf dem langen Weg zum Ziel. Wenn es so einfach wäre, gäbe es kein fs.
Du bleibst nicht stehen...das ist das, was zählt. ..🌸🌸🌸
06 Jun 19 vom Mitglied: buchfee
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Hallo Du. Ich finde das Klasse was Du machst und wie Du kämpfst. Manchmal geht es halt alles nicht "Schnell Schnell" wie man denkt und es braucht seine Zeit. 👍 Ich bin ja auch fast 6 Jahre mit meinem riesen Bauchdeckenriss rumgelaufen und hab etliche Anläufe gebraucht um mich mal zu treten und das ganze anzugehen. Hart zu sich selber sein ist manchmal nicht einfach wenn die doofen Sachen zur Routine geworden sind.....der Löwe in die reisst dich da raus und Du schaffst das.
06 Jun 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du diesen Weg weitergehst. Dass du auf Dauer dein Seelchen mit etwas anderem trösten kannst. Etwas was dir gut tut. Ich denke, dir ist bewusst, dass noch ein steiniger Weg vor dir liegt, aber ich bin mir sicher, dass du diesen schaffen wirst. Fühl dich gedrückt und unterstützt...
06 Jun 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Meine Liebe 😘, das machst Du richtig... Jeder Rückschritt ist ein Vorwärtskommen, hört sich vielleicht komisch an, ist aber so... Man darf nur nicht stehen bleiben 😘 👍
06 Jun 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Liebe Heike, es imponiert wie klar und reflektiert du deine momentane Situation erfasst und schilderst. Auch wenn du eindeutig den "steinigen Weg" gewählt hast (z.B. Traumabewältigung) so richtig fühlt es sich an, wenn man deine Worte liest. Nein, nicht weil ich das beurteilen könnte, das wäre pure Anmaßung. Vor allem weil du zeigst, wie richtig es sich für DICH anfühlt! Ich freue mich über das tiefe Vertrauen, dass du dir selbst entgegen bringst. Dass du gut auf dich aufpasst merkt man ebenfalls! So kann alles nur gut werden, vielleicht nicht schnell aber eben Schritt für Schritt in DEINEM Tempo!
Viel Erfolg und vor allem viel gute Erfahrung!
06 Jun 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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06 Jun 19 vom Mitglied: trebor1880
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Hallo liebe Heike, du bist bestimmt für dich auf dem richtigen Weg. Ich denke wir müssen in der heutigen Zeit doch einmal mehr an uns denken. Viel Erfolg weiterhin auf deinem Weg. 👍😊
06 Jun 19 vom Mitglied: Seybo
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Du bist auf dem richtigen Weg, bleib darauf👏👍💪 Ich schick dir mal ne Umarmung 😘
06 Jun 19 vom Mitglied: Cattylein
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Strong Like a Lion 💕👍Danke für deine Worte
06 Jun 19 vom Mitglied: I Be
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wie planst Du Deine Mahlzeiten?
06 Jun 19 vom Mitglied: Zocktan
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Einfach nur stark, dass du dich davon nicht runterziehen lässt und darüber stehst! Das hat meinen vollen Respekt 🥰
06 Jun 19 vom Mitglied: isabel.03x
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Alles ist gut , "Fortschritt statt Perfektion" !! Es ist sehr wichtig das du weißt was das Problem ist und wie du es zu handhabende hast. Fehler unterlaufen jeden :-) manchmal nimmt man die Falsche Entscheidung und landet beim richtigen Ergebnis. :-) !! Du bist toll , und eine Kämpferin nicht aufgeben !!! Du schaffst es !!!
06 Jun 19 vom Mitglied: Mad Tiger
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wie toll du das gesagt hast ❤ ich kann das so nachvollziehen,ich habe derzeit 3 therapien pro woche,das schlaucht ziemlich,da ist man schnell versucht,das loch in der seele mit essen zu füllen.bleib stark 🍀
06 Jun 19 vom Mitglied: sbüsi
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06 Jun 19 vom Mitglied: Samson1967
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06 Jun 19 vom Mitglied: 3pluseins
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~Heikileini~'s Gewichtsverlauf
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