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2506 kcal
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Fett: 110,58g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Exquisa Vanillequark, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren. Abendessen: Bofrost Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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