Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Marmelade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Rettich, Gemischter Salat, Vollkorn Pfannkuchen, Aubergine. Abendessen: Banane, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ja! Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Allos Fruchtschnitte Cranberry, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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