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Woke at 236.4, up 2.4 from yesterday after eating quite a few carbs. Fasting today and will eat lower calories on Saturday in preparation for Easter Sunday. UPDATE: Down to 234.0 after a day of fasting. Will eat sometime tomorrow. Did a little math today and will need to average 1950 on my eating days to hit the calorie average I want for this month. That's doable.
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12 kcal
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Fett: 0,24g | Eiw: 1,43g | Kohlh: 0,48g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Water. Abendessen: Coffee. Snacks/Sonstiges: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Now Kelp, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Nice plan. I loved the pictures of yesterday's foods
19 Apr 19 vom Mitglied: liv001
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19 Apr 19 vom Mitglied: moopie321
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19 Apr 19 vom Mitglied: moopie321
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