Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 203,01g | Kohlh: 429,01g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Bio Eier, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Minis, funny-frisch Brezli, Bahlsen Russisches Brot, Got7 Protein Nacho, Quest Nutrition Chips, Nestle Lion Cereals, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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