Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4303 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 210,49g | Kohlh: 648,31g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk. Mittagessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, McDonald's Hamburger, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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