Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Tomatoes, Cucumber, Strawberries , Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Potato Salad. Abendessen: Whole Wheat Bread, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Cheese Croissants , Strawberries , Dried Mango, Strawberries. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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