1 Pancake
1 Banana 🍌
1 TL Aprikosenmarmelade
40g Magerquark
250kcal für mein süßes Frühstück und Mittagessen in einem 😊

Diätkalender ansehen, 09 April 2019:
991 kcal Fett: 43,90g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 92,55g.   Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milbona Magerquark, Schwartau Samt Aprikose, Mondamin Pancake, Banane. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Champignons, Baby-Spinat, Eiklar, Ei, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Dulano Original Jamon Serrano, Hello Fresh Cremiges Garam-Masala-Hähnchencurry. mehr...

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