Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Mittagessen: Radieschen, Gelbe Paprika, Fenchel, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Abendessen: Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Fitline Restorate. Snacks/Sonstiges: Edeka Himbeeren, Arla Skyr Natur, Latte Macchiato. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 19 vom Mitglied: Joe466
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Seit Jahren krepel ich in diesem Gewichtsbereich herum, ohne dauerhaft abzunehmen....
31 Mrz 19 vom Mitglied: isalou123
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isalou123's Gewichtsverlauf
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