Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: Malzers Dinkelbrötchen, Marmelade, Dolce Gusto Cappuccino, Butter. Mittagessen: Rotweinkuchen, Schwarzwurzeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Milka Zartbitterschokolade, Kopfsalat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Knäckebrot, Brot, Exquisa Brotaufstrich Balance. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Mein Stoff😂 für das 🌞Wochenende genießt es 😘🙋
23 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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