|
40min Zirkeltraining, 1h Laufband, 20min Schwimmen, Gesamtkalorienverbrauch 1096 kcal :)
|
1570 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Haribo Tropifrutti, Kinder Riegel (21g), Gekochtes Ei, Aldi Bio Joghurt & Knuspermüsli Banane. Mittagessen: Banane, Leerdammer Leger. Abendessen: Äpfel, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Snacks/Sonstiges: Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuenstlerin's Gewichtsverlauf
|