Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 82,16g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 279,92g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Baguette, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade. Abendessen: Homann Hamburger Sauce, Aldi Rindersteak , Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|