Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Himbeeren, Braeburn Äpfeln, Kellogg's Frosties, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Bio Basis-Müsli, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Nackenbraten. Abendessen: Alpenmark Maasdamer, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Vollkornbrot, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen komm gut durch den Tag.
11 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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Moin moin hab noch einen schönen Wochenstart. 🍀🙋♀️
11 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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