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Cortar azúcar y alcohol al máximo! Desayuno: café. Almuerzo: normal. Cena: más proteínas menos harinas. Calorías: 1200 Max
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1105 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Dr. Oetker Eierlikörkuchen. Mittagessen: Fried Apple Rings, Bionade Holunder, Maggi Soße zu Rinderbraten, Purland Rinderleber. Abendessen: Thomy Meerrettich, Goldähren Brötchen, Friedrichs Rauch-Lachs. Snacks/Sonstiges: Golden Fruit Himbeeren, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Butter Cake. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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