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meine bratkartoffeln waren lecker. ich bin so satt.ca 560 kcal.
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1742 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 249,57g.
Frühstück: Spitzpaprika, Orangen, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Lidl Weizenmischbrot, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Aldi Rindersaftschinken. Abendessen: K-Classic Delikatess Rotkohl, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Spitzpaprika, Gut & Günstig Edel Salami, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Gut & Günstig Pflanzen Creme. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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 Kommentare
14 Feb 19 vom Mitglied: Ritamine_
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14 Feb 19 vom Mitglied: Anntoni
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Boah danach wäre ich absolut im Fresskoma! :D
15 Feb 19 vom Mitglied: Unkommentiert
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Waren nur 20 g Wurst und 16g Fett. Hab alles eingegeben. Kommt hin.
15 Feb 19 vom Mitglied: bauchtanz oma
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super gut, durch die kartoffeln spart man kalorien bei den kh, wurst dünn schneiden geht immer! sehr gut gemacht 💪💪💪
15 Feb 19 vom Mitglied: tomaniac
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Sieht auf jeden Fall superlecker aus 😋
15 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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das sieht echt lecker aus. Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen
15 Feb 19 vom Mitglied: Ziones66
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15 Feb 19 vom Mitglied: Jenny2308
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Rezept für Bratkartoffeln!!! Da gibt's kein Rezept. Es sind drin, 20g Wurst🥓, 40g Zwiebeln, eine spitzpaprika, 160g Pellkartoffeln und 2 Eier🥚. Die 16g Fett hab ich aufgeteilt. Alles angebraten und fertig. Ach ja die Champions hab ich vergessen. Waren aus der Dose. Würzen nach Geschmack. Hätte bestimmt auch für 2 gereicht aber ich hatte so einen Hunger und war dann mal richtig satt. Für 2 würde ich eine Kartoffel mehr dran machen.🍳
16 Feb 19 vom Mitglied: bauchtanz oma
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ich finde 500 kalorien für eine mahlzeit nicht besonders viel. wenn ich mir ständig hauchdünne knäckebrote mit tomate und 1/2 ei geben würde, wäre ich total unzufrieden. mancher isst halt lieber tagsüber nichts und abends dann seine kalorien auf einen schlag und macht sich was richtig leckeres :) meine abendmahlzeiten kommen regelmäßig auf um die 800 kalorien, und sehen nicht nach wahnsinnig viel aus.
16 Feb 19 vom Mitglied: MissPauling
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Ich lasse mir für abends immer so um die 900 kcal übrig damit ich mir was leckeres kochen kann. Die nutzte ich meist nicht aus. Komme gut klar damit. Liege meist so um die 600 und bin dann zufrieden und fang nicht an um mich rum zu naschen. Passiert aber trotzdem. Besonders am Wochenende.
16 Feb 19 vom Mitglied: bauchtanz oma
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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