Links: Ziegenfrischkäse-Dattel-Quiche (für mich und Kind) Rechts: klassische Quiche Lorraine (für Mann und Teenie)

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2019:
1698 kcal Fett: 92,74g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 164,69g.   Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Goldland Blütenhonig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Pflanzenöl, Mettwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Abendessen: Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Zimtsterne, Kaffee mit Milch, Orangen, Aldi Nußknacker. mehr...



     
 

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