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So geht wieder runter noch der Knie Op
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2411 kcal
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Fett: 144,08g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Kaffee, Greifen Fleisch Pommersche Lungwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Roggenbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rohmilch, Bratensoße, Salzkartoffeln, Rotkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Butter, Roggenbrot, Schinken, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Dennree Sahneeis Moskauer Art, Eberswalder Wiener Würstchen. mehr...
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 Kommentare
Hallo Hippo, das kann einen ganz schon zurück werden wenn man keinen Sport macht. Ich hab das selbst gesehen. Das was man an Sport weniger macht, isst man dann mehr ;-). Wünsche dir auch weiterhin Erfolg. Ich geb auch nicht auf :-). Nur habe ich bei mir festgestellt, dass ich es mitunter nur über die Bewegung schaffe. Denn eine Dauerdiät geht mir ehrlich gesagt auf den Wecker.Und ich habe letztes Jahr gemerkt, dass es funktionieren kann. Geht zwar etwas zähflüssig aber es funktioniert.
11 Feb 19 vom Mitglied: EinhornXL
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Wie recht du hast. Ich versuche die Bewegung (10.000) Schritt schon auf der Arbeit einzubauen und mich dafür noch bezahlen lassen.Und ein geregelter Tagesablauf verleitet noch zum naschen. Ich bleibe dran.
12 Feb 19 vom Mitglied: HippoPlansch
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HippoPlansch's Gewichtsverlauf
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