Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 167,01g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu, Äpfel, Banane. Mittagessen: Valbonta Grana Padano, Combino Pastasauce Alla Calabrese, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Abendessen: Clar Erdnusskerne, Clar Erdnusskerne. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Alnatura Erdnuss Mus. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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alex1800's Gewichtsverlauf
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