altiokkka's Notizen, 22 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019

94 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2019:

979 kcal

Fett: 19,81g | Eiw: 21,36g | Kohlh: 180,28g. Frühstück: Carrot Cake. Abendessen: Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta, Regular Coffee, Bananas . mehr...

2701 kcal

Bewegung: football - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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