Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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113 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hähnchenbrustfilet, Thomy Remoulade, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei, Kaki. Abendessen: Thermomix Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce, Rotkohlsalat, Cordon Bleu. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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