Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 208,73g.
Frühstück: Hefezopf, Marmelade, Butter. Mittagessen: Italienisches Brot, Magenbrot, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Champignons, Mondamin Pfannkuchen, Gurkensalat. Abendessen: Rote Beete Salat, Mischkornbrot, Streichkäse. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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