Lentyajka Mahrovaya's Notizen, 18 Jan 19

А если попробовать расценивать фрукт не как сладость, сравнивая его с конфетой, где в этом сравнении, при большой любви к конфетам, он проиграет, а, например, как источник клетчатки, очень полезной для организма и облеченной во вкусную форму?😉 Пысы: но с рск, наверное, тоже что-то не то, какая у Вас норма, что в неё не помещаются и яблоко (груша), и парочка конфет? 

у меня 1500-1600 ккал за день и я вмещаю 300 гр грейпфрута или памело,плюс конфетка к кофе и утром сегодня арахисовую пасту с бананом ела 

не считаю,что фрукты есть "нужно",выберу сладкое 

Я конфеты больше люблю, поэтому туда помещаются 4 конфеты и ни одного яблока, грубо говоря)))). У меня стоит 1800, ем на 1900-2000. Я яблоко вижу как фрукт, который НАДО есть, редко потому что хочется и уж тем более не представляю его сладостью, в том и проблема что яблоко это как просто пожевать, как бы мимоходом, когла хочется чего-то слопать. Когда голодна, например, а основной прием пищи еще далеко. Но когда вспоминаешь чтт яблоко весит 100ккал, то думаешь еуего нафиг.. и наливаешь чаю с такрй же конфеткой:). Было бы яблоко 30-50ккал, так и вопрос бы не стоял.  

Вот сейчас пришли в мой дом гранаты, ребенок заболел, бабушка тащит витамины, теперь их пять штук, а ребенок ест как гулч. Яснотчто есть придется мне. Посмотрела калорийность... ну вот та же хрень:). Я бы лучше чаю с парой долек шоколада выпила, чем пустой чай и гранат, чтоб не пропал.  

Ммм, просто я фрукты-ягоды люблю очень, когда идёт сезон какого-то фрукта, который быстро отходит, я даже не заморачиваюсь считать бжу, а просто объедаюсь)) Правда сейчас, с подсчётами на fs, всё же стала скромнее в своих аппетитах) но груша/яблоко/банан у меня включены ежедневно, а конфеты уже по остаточному принципу) 

puhlyk, у нас есть бабушка, которая неистово тащит нам витамины)))), читая что я просто не умею накормить ими детей. А я воспитана так, что не могу дать продуктам испортиться или ввкинуть сразу((. Да и не с фруктами, конечно же, это делать. Сама я реко покупаю фрукты, раз тот еще фруктоедок. И про.блем бы не было. Приходится вот овитаминиваться вопреки желанию съесть что-то более милое вкусовым рецепторам.  

а ну тогда другое дело,так бы тоже ела 

ryzhik_86, воот, поэтому я и упомянула сладости, у меня-тт имеенно к ним больше любви, а фрукты весь баланс нарушают))))). Мало того что сладостей нанесли дрбрые люди, я креплюсь, стараюсь нп сорваться, блюду дозу. А теперь вот деть заболел и потекли рекой фрукты. Бабушка у нас святт верит в витамин С, хотя врачи как правило не приветствуют фрукты/соки при остром течении болезни. Но вот апельсины и яблоки я даже люблю. И ела бы в общем-тт. Но вот больно делать выбор, отсюда и крик души)). Сладкое мне хочется всегда, а яблоки и другие фрукты, когда хочется жрать😆 

мне программа посчитала 1500 ,я начала так есть и вес помола вверх , стала есть на 1200-1300 все ок. что посоветуете? 

Надя, +1, у меня та же проблема, а после яблок вообще аппетит разыгрывается, поэтому даже на перекус не приветствую(( лучше чай с конфеткой😎 

Надюш, прочитала твой пост и пошла есть грейпфрут 😂😂😂. Думаю, лежит зараза, в холодильнике неделю уже, испортится ж 🤣🤣 

день сладкое, день фрукты, не?  

фрукт и сладкое это одно и тоже, плюс фрукта, что там больше лучшей клетчатки, но минус во фруктозе, какая-нибудь пироженка без фруктозы, но клетчатка у неё похуже и могут быть жиры. Всё это не критические плюсы и минусы, просто для понимания. По большому счёту всё равно что есть, они примерно одинаковые если рассматривать в целом. 

Максим, вот вообще не заморачиваюсь на пользе/вреде... Смотрю только бжук... Как впишется, что лучше влезает 😁 

а я фрукты больше люблю) сегодня дала детям из новогодних подарков m&m's, а потом достала курагу, они бросили конфеты и стали есть её, это семейное видимо и передаётся по наследству. Недавно в гостях мне сказали что дети у меня неправильные пирожные не захотели, зато весь болгарский перец съели😂 

Тоша81, увы, есть у них такое свойство, тоже замечала, но чтоб успеть уснуть яблока бывает достаточно, например, сгрызть пока кино смотришь в кровати😏. Но вот если между приемами пищи то да, разжигает аппетит. Я не парюсь калориями очень подолгу, и вот в такие периоды ем яблочки и замечаю за ними, ноив те моменты мне ващеееее пофиг😄. Когда же начинаешь придерживать коней или решаешь чуть схуднуть, яблоки хочется забыть.  

Anna1122334455, прям захотелось!!! Обожаю, особенно свитти. Я вот съела днем четверть граната и яблоко, лучше б конфету сейчас сожрала, хочу не могууу...  

RinaRinska, не))))))))  

Надя, съешь конфетку, не мучайся))) Это вреднее)))